Здоровый кишечник залог здоровья от мозга до пяточек

Здоровый кишечник тема статьи — этой недели. А это ещё одна немаловажная тема, которую я хочу раскрыть для тебя — это работа кишечника!
Для поддержания идеи контента я начну рассказывать о ней именно в связке с мозгом.

Воспаления в ЖКТ- это разрушение всего организма

 Исследованиями установлено, что многие негативные проявления нервной системы связаны прежде всего с микрофлорой и хроническим воспалением кишечника.

Вы только представьте, что стресс, раздражительность, истерика, плохой сон, повышенная тревожность, синдром дефицита внимания, инфантильность, депрессивные мысли могут иметь своё начало в пищеварительном тракте. И для улучшения состояния достаточно лишь отрегулировать питание и поспособствовать нормализации баланса микрофлоры.

Казалось бы на этом можно закончить статью подкрепив текст картинкой брокколи 🥦, но не все так просто…

Как взаимосвязаны желудок и мозг?

Кишечник является не только местом в теле, где расщепляется еда. В нем по мимо всасываемости полезных микроэлементов есть ещё механизмы образования гормонов и целая сеть неироволокон. По которым при помощи сигнальных молекул проникают импульсы с информацией прямо в головной мозг.

Т.е мозг считывает воспалительный процесс и мобилизует клетки нашего иммунитета, что как раз и может давать сниженную концентрацию и раздражительность.

Пока ты пытаешься решать земные вопросы и преуспеть в этой жизни обкрадывая себя полезным обедом. Организму ничего не остаётся как тушить пожары в виде воспалений в одиночку. Концентрация сил уходит на стабилизацию биохимии, а не то что ты планировал. Ну а дальше как снежный ком нарастают новые негативные факторы — снижение выработки гормонов серотонина и дофамина. Отсюда рушится мотивация и начать питаться правильно становится ещё сложнее.

Здоровый кишечник и как антибиотики влияют на работу мозга?

Человек изнеможённый воспалительными процессами обретает хроническую усталость, вялость и перестаёт справляться с объёмом поступаемой информации. Появляется тревожность, которая влияет на сон и пищеварение ухудшается еще сильнее. Скорость движения по этому замкнутому кругу усиливает периодический приём у антибиотиков (причём не всегда корректно назначенных).

Что делать?

  • ✅ Снизить потребление еды промышленного производства (фаст фуд, готовая из супермаркета не понятного срока годности и неведанного способа приготовления, еда длительного хранения);
  • ✅ Хотя бы постепенно снижать потребление быстрых углеводов и кофе, особенно в перекусы;
  • ✅ Включить в каждый приём пищи свежие овощи, преимущественно зелёного цвета, в виде салата или смузи;
  • ✅ Поспособствовать снижению воспалительного процесса и улучшению микрофлоры с помощью биодобавок.

Несколько простых шагов помогут помогут снизить градус накипевших эмоций и начать смотреть на мир с друго ракурса.
Хорошее настроение даст ресурс и энергию на продолжение пути к своему здоровью❤️

Здоровый кишечник — решение для тех, кто готов начать менять свою жизнь СЕГОДНЯ!

В нашем магазине Вы самостоятельно можете приобрести качественные рабочие позиции для кишечника в разделе БАДЫ⬇️

  • ✅фульваты — обладают антисептическим и противосполительным действием
  • ✅Nano десерт — способсвует восстановлению микрофлоры

А так записаться на персональную коррекцию работы ЖКТ по ссылке внизу этой статьи.

Первая диагностическая консультация бесплатно 🎁